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木楠印象
🍝非常地道的意式蔬菜意粉轻松做低热量，健康有营养，也可以解决小朋友不吃蔬菜问题～去皮番茄罐头超市都有卖，一般在意粉或者进口区域，沃尔玛9块钱一罐，进口品种番茄番茄味道特别浓郁。本地番茄是达不到的，开了用不完可以封好放入冰箱5天内使用完。盐黑胡椒糖在中途试味，根据自身口味放。
用料
意面
50g
任意蔬菜
火腿片
4片
去皮番茄罐头（没有可用新鲜番茄打碎）
个
黑胡椒
适量
盐
适量
番茄酱
10g
砂糖
2克
洋葱
4/1个
大蒜
2瓣
白蘑菇
3只
非常地道的意式蔬菜意面的做法
准备材料
材料用你想象力切成这样
意面放入沸水中煮10分钟
出锅的意面可放入少许橄榄油防止成砣
西蓝花，青豆这类蔬菜可以拿筛网顺便在煮意粉水中焯熟。
平底锅中加入橄榄油后加入大蒜洋葱，炒香后放入火腿，蘑菇翻炒。
然后加入约100ml去皮番茄罐头和少量饮用水。
加入盐，黑胡椒，番茄酱，砂糖调味，味道ok了以后加入煮好的意面。
煮约1分钟后加入焯过水的西兰花，青豆和生的青椒丝，青椒丝太熟会不好吃，继续翻炒至酱汁变浓稠，包裹住意面即可。
自拍成品
自拍成品