已删除的联系人恢复：恢复联系人的 6 种方法 [2025]

奇客数据恢复Android版

https://www.geekersoft.cn/geekersoft-recovergo-android.html

奇客数据恢复iOS版

https://www.geekersoft.cn/phone-rescue.html

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

改工具有点是可以在没有备份的情况下恢复，具体如下：

从 Android 手机、Windows 计算机、回收站、数码相机卡或 MP3 播放器中恢复已删除或丢失的文件。

支持从损坏的磁盘或新格式化的驱动器中恢复。

提供高级深度扫描来搜索埋藏的文件。

安全地删除不需要的文件。

iOS 的已删除联系人恢复方法

方法 1.恢复 iCloud 备份

如果您是 iPhone 用户并启用了 iCloud 备份，则使用此方法恢复已删除的联系人可能是一个相对简单的过程。以下是使用 iCloud 备份恢复已删除联系人的方法：

步骤#1：检查您的 iCloud 备份

确保您有一个包含要恢复的联系人的 iCloud 备份。为此，请转到 iPhone 上的“设置”，点击您的姓名 （Apple ID），然后选择“iCloud”。然后，单击“管理存储”并选择“备份”。验证您是否有包含联系人的最新备份。

步骤#2：擦除您的 iPhone（可选）

如果您没有最近的 iCloud 备份或想在不擦除整个设备的情况下恢复已删除的联系人，请继续执行后续步骤。但是，如果您有最近的备份，则可以转到“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”来擦除iPhone。这会将您的设备重置为出厂设置。

步骤#3：从 iCloud 备份恢复

擦除您的iPhone后（或者如果您决定不擦除它），打开您的设备并按照屏幕上的设置说明进行作，直到您到达“应用程序和数据”屏幕。

步骤#4：选择“从 iCloud 备份恢复”

在“应用程序和数据”屏幕上，选择“从iCloud备份恢复”。系统将提示您使用 Apple ID 和密码登录。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

步骤#5：选择相关的备份

从可用 iCloud 备份列表中，选择包含要恢复的联系人的备份。恢复过程将开始，您的 iPhone 将重新启动。

步骤 #6：等待恢复完成

请耐心等待您的设备恢复所选备份。所需时间取决于备份的大小和您的 Internet 连接速度。

步骤#7：检查您的联系人

恢复过程完成后，检查 iPhone 的联系人列表以查看已删除的联系人是否已恢复。如果您的 iCloud 备份包含丢失的联系人，现在应该可以访问它们。

这种方法是恢复 iPhone 上已删除联系人的有效方法，只要您有包含必要数据的最近 iCloud 备份。请记住定期将您的设备备份到 iCloud 以保护您的数据并确保您可以在发生意外或删除时轻松恢复它。如果您没有 iCloud 备份或需要其他方法，请继续关注更多特定于 iOS 的联系人恢复技术。

方法 2：恢复 iTunes 备份

您可能想知道如果您的 iCloud 备份数据因未知原因丢失怎么办。不用担心，如果您定期在计算机上使用 iTunes 备份 iPhone，您可以使用此方法恢复已删除的联系人。以下是从 iTunes 备份恢复联系人的方法：

步骤#1：将您的 iPhone 连接到您的计算机

使用 USB 数据线将您的 iPhone 连接到您备份 iTunes 的计算机。如果 iTunes 没有自动打开，请启动 iTunes。

步骤#2：选择您的设备

在 iTunes 中，单击出现在 iTunes 窗口左上角的设备图标。这将带您进入设备的摘要页面。

步骤#3：选择“恢复备份”

在设备的“摘要”部分，您将看到一个标有“恢复备份”的选项。点击此选项。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

步骤 #4：选择相关的备份

您将看到可用 iTunes 备份的列表。选择包含要恢复的联系人的备份。

步骤#5：确认并恢复

单击“恢复”并确认您的选择。iTunes 将开始从所选备份恢复您的设备。

步骤 #6：等待恢复完成

请耐心等待 iTunes 恢复您的设备。所需时间取决于备份的大小。

步骤#7：检查您的联系人

恢复完成后，检查 iPhone 的联系人列表以验证已删除的联系人是否已恢复。如果 iTunes 备份包含丢失的联系人，现在应该在您的设备上恢复它们。

方法 3：使用奇客iOS数据恢复

有时，在iOS上恢复已删除的联系人需要像奇客iOS数据恢复这样的专用工具。以下是该过程的概述和步骤：

奇客iOS数据恢复恢复已删除的消息、照片、联系人、视频、微信等。在 奇客iOS数据恢复上快速查找丢失和删除的数据。

奇客iOS数据恢复是一款功能强大的软件，可帮助您从 Android 设备恢复各种类型的数据，包括联系人。它的工作原理是扫描您的设备或其备份文件并检索丢失的数据。如果您没有备份，或者想要恢复未与您的帐户关联的联系人，此方法特别有用。

步骤#1：下载并安装奇客iOS数据恢复

奇客数据恢复iOS版

https://www.geekersoft.cn/phone-rescue.html

奇客数据恢复Android版

https://www.geekersoft.cn/geekersoft-recovergo-android.html

首先在您的计算机上下载并安装奇客iOS数据恢复软件。它适用于 Windows 和 Mac。

步骤#2：连接您的iOS设备

启动软件并使用 USB 数据线将您的 Android 设备连接到计算机。确保您的 Android 设备上启用了 USB 调试。

步骤#3：选择数据恢复选项

在奇客iOS数据恢复软件中，您会找到不同的数据恢复选项。选择“从设备恢复”开始该过程。

步骤 #4：选择数据类型

该软件将要求您选择要恢复的数据类型。由于您有兴趣恢复联系人，因此请从列表中选择“联系人”或“电话簿”。

步骤#5：扫描您的iOS设备

单击“下一步”开始扫描过程。该软件将扫描您的iOS设备以查找已删除或丢失的联系人。

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

步骤#6：预览和恢复联系人

扫描完成后，您将看到可恢复联系人的列表。预览联系人以验证要恢复的联系人是否在那里。

步骤#7：恢复联系人

选择要恢复的联系人，然后单击“恢复”。在计算机上选择一个位置以保存恢复的联系人。

步骤#8：检查您的联系人

恢复过程完成后，您可以在计算机上检查恢复的联系人。之后，您可以将它们传输回您的iOS设备。

奇客iOS数据恢复是一种强大的解决方案，用于从您的iOS设备恢复丢失或删除的联系人和其他数据。备份等标准方法不可用或无效时，它尤其有价值。该软件提供了一种全面的数据恢复方法，使其成为联系丢失时的可靠选择。

往期回顾

如何从 macOS 上的外部硬盘设备恢复数据

照片恢复技巧：如何在 Android 上恢复已删除的照片？

2025 年最佳音频恢复软件 – 恢复已删除的音频文件如何修复卡在恢复模式下的 iPhone返回搜狐，查看更多