苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、牛油果等水果对手脱皮有一定效果。
1.苹果：富含多种维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C等，这些维生素有助于维持皮肤的正常生理功能，增强皮肤的抵抗力，对于因缺乏维生素导致的手脱皮现象，食用苹果能起到一定的改善作用，其含有的果酸还可促进皮肤新陈代谢，让手部肌肤更健康。
2.香蕉：含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B6和维生素B2，这两种维生素对手脱皮有很好的防治功效。维生素B6参与人体多种代谢过程，能调节皮肤油脂分泌，防止皮肤干燥脱皮；维生素B2可促进皮肤黏膜的修复，让手部皮肤保持水润。
3.橙子：是维生素C的优质来源，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对于受损的手部皮肤有修复作用，可增强皮肤的弹性和韧性，减少脱皮现象的发生，同时还能抑制黑色素生成，使手部皮肤更加白皙。
4.猕猴桃：富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素E以及钾、镁等。维生素C和维生素E协同作用，能有效对抗自由基，保护皮肤细胞免受损伤，促进皮肤的修复和再生，对手脱皮有较好的缓解效果。
5.牛油果：富含不饱和脂肪酸和维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，这些营养物质能够深入滋润手部皮肤，防止皮肤水分流失，增强皮肤的屏障功能，改善皮肤干燥脱皮的状况，使手部皮肤变得柔软光滑。
日常还需注意保持手部清洁，避免频繁接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等。洗手后及时涂抹护手霜，保持手部皮肤的水分。若手脱皮情况严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。